브레인 86호는 '수면을 바라보는 새로운 시선'을 주제로 열린 ‘2021 브레인 아카데미아'를 담았습니다. 브레인트레이너협회(회장 전세일)와 한국뇌과학연구원(원장 이승헌)이 공동주최한 행사로, 신경과학자, 의사, 한의사, 뇌교육학 교수, 명상 트레이너 등 영역별로 다앙한 사례발표가 있었습니다.
[목차]
05 편집장 메시지 수면을 바라보는 새로운 시선
06 집중 리포트 수면을 바라보는새로운 시선
수면의 본질은 도구나 제품 아닌 사람
잠 못 드는 시대
수면을 위한 브레인 트레이닝
잠의 철학 _ 연결의 도, 공생共生
잠의 철학 _ 뇌를 건강하게 하는 오정법五正法
인터뷰 _ 수면 문제 ‘라이프 코칭’으로 푼다, 노형철
인터뷰 _ 깊은 잠을 부르는 브레인 명상, 박종찬
숙면에 효과적인 브레인 트레이닝
잠 못 드는 시대
수면을 위한 브레인 트레이닝
잠의 철학 _ 연결의 도, 공생共生
잠의 철학 _ 뇌를 건강하게 하는 오정법五正法
인터뷰 _ 수면 문제 ‘라이프 코칭’으로 푼다, 노형철
인터뷰 _ 깊은 잠을 부르는 브레인 명상, 박종찬
숙면에 효과적인 브레인 트레이닝
24 휴 브레인 누드의 향기 – 원암 장영주 화백
26 TED 브레인
28 두뇌 트레이닝 [Focus] 두뇌 훈련 전문가, 국가 공인 브레인트레이너
[인터뷰] 오창영 “국가공인 브레인트레이너, 신규 교재 집필 편찬위원장”
32 내 맘 뇌 맘 미라클 모닝, 변화의 열쇠는 뇌에 있다 – 조해리
34 브레인 스포츠 자신의 소중함을 알아가는 아이들 – 최정임의 국학기공 이야기 <6편>
36 키즈 브레인 우리 아이가 초등학교에 가요 <1> – 이은정
39 지식B
40 인성영재 대한민국에 이런 학교가 있었어?
<1편>“온 마을이 아이를 기르는 학교” – 김나옥, 벤자민인성영재학교 교장
42 브레인 인문학 ESG, 이해관계자 자본주의 그리고 힐링 소사이어티 – 김지인
44 브레인 칼럼 작심삼일(作心三日), 마음과 행동 사이
46 뇌 건강 가이드 [연재] 제2의 뇌, 장 건강 가이드
<1편> 장내 미생물 건강을 위한 6가지 가이드
48 뇌과학 리포트 뇌과학으로 본 청소년의 뇌
52 브레인 아트 생명의 빛 – 한지수 작가
54 Youth Brain 행복한 학교 만들기, 뇌 활용 행복교육 실천 사례 발표
64 브레인 유튜브 장내 미생물이 정상적인 수면의 열쇠라고?! with 호흡 명상
66 브레인 뉴스
70 브레인 북스
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